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一言で言えば、それは彼らを代表するアスリートを後援するサプリメント会社によって支えられている. これは、アスリートがその製品を購入することを賞賛しているファンを鼓舞し、記録的な売上と利益を生み出すサイクルを作り出し、後でその業界に関わる多くの人々の健康を損なう可能性がある.
私の好きなプロボディビルダーの2人であるNasser El SonbatyとMike Matarazzoは、最近ダイエット関連の健康問題から40歳で死亡しました. すべての確率で、彼らの死は、タンパク質消費量が多すぎることと、臓器が機能しなくなるまで毎日高性能物質を使用した結果であった. ボディビルダーは普通の人よりも多くの運動をしますが、ダイエットに関連する健康問題に苦しむボディビルダーの割合は、一般的なアメリカの人々が食事関連疾患.
ボディービルのスポーツに体重トレーニングのようなものが1つあれば、それはサプリメントの使用です. 主要ボディビルダーの中から選択される粉末は、ホエーおよびカゼインであり、これは牛乳由来のタンパク質である. 実際、これらは世界中のほとんどのタンパク質粉末消費者のために選択されている物質です.
より多くの方が良いとの前提で、すべての生き方からの選手は過剰なタンパク質の消費を受け入れます. 多くの企業（および産業界全体）は、過度の消費に伴う健康への影響を考慮することなく、高タンパク質食品を探し出し、可能な限り多くのタンパク質を消費する必要があることを一般に納得させるために長きにわたり取り組んできました. 大量のタンパク質を消費することに重点を置いていることは、私たちの文化にあふれているので、動物性食品を消費することなくタンパク質が来るのは難しい植物ベースの食事の後に、友人や親戚から警告が出されることがよくあります.
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これは、この特定の栄養素を十分に得ることができないという不当な懸念から、タンパク質がこの国々の人々の食生活にどのような影響を与えているかを示す別の方法です。ホエーとカゼインがこのクエストの. トーマスキャンベル、中国研究、カゼインは、そのタンパク質の摂取量を調整するだけで癌の増殖を止めたり消したりする能力を持っている. これは何年もの臨床試験、実験、および試験によって決定され、これらの結果が得られ、Dr。. 彼の発見は、カゼインが大量に消費されると、がん細胞のサイズが増加し、カゼインの消費が中止されると、がん腫瘍細胞が後退する. 私は後に、タンパク質のレベルの上昇が腎臓損傷、肝臓の問題、腎臓結石、余分な脂肪の増加を引き起こし、動脈壁の内面の損傷に寄与し、動脈におけるプラークの蓄積をもたらし、嗜眠をもたらし、 、他の健康上の問題のホストを引き起こす. 実験、観察、科学的研究を経て同じ結論に至ったキャンベルと世界的に有名な多くの専門家は、なぜこれらの製品をこのように高いレベルで消費していますか？病気のリスク上昇との直接的な相関関係で、なぜカセインは前立腺癌などの病気につながっており、他のどのタンパク質よりも店頭で売ることができますか？なぜこれらの製品は生産されていますか？結局のところ、子牛のほかに誰が必要ですか？
人間が摂取するために牛乳から作られた特殊タンパク質パウダーがあれば、それは私たちの社会が非常に高いタンパク質欠乏率. 実際には、タンパク質欠乏症はアメリカではほとんど知られておらず、十分なカロリーを消費しない人にのみ存在します. あるレベルのタンパク質は、すべての食品中に存在し、豆および他のマメ科植物、ナッツ、種子、緑色の野菜、他の野菜および穀物などの特定のタイプの食品. 人体に必要なタンパク質の量（1日あたりの総カロリーの5〜10％）は、他の多量栄養素と比較して比較的低い. したがって、十分なカロリーが消費された場合、タンパク質が欠乏することは不可能である. 現実には、植物を基本とした食生活を含む先進国の人々の多くは、あまりにも多くのタンパク質を食べます。.
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ホエーまたはカゼインタンパク質パウダーの健康や栄養補給が必要ないことは明らかですが、なぜ彼らはここにいるのですか、それほど一般的で普及している理由は何ですか？
答えの一部は、ボディービルディングの世界と雑誌、書籍、ウェブサイト、アスリート、および業界に栄養を与える他の個人にあります. あまりにも長い間私が参加してきたコミュニティは、これらの昔ながらのアイデアを生きたままにするという重要な要素です. したがって、私の（そして他の）使命は、牛の乳房から来た物質を使わずに健康目標をサポートするより健康な方法を示すことによって、これらの神話を効果的に払拭することです. 半退職したボディービルダー、現在の健康とウェルネスの支持者、マルチスポーツの選手として、ボディビルディングが最適な結果を得るためには、植物全体をベースにした食事を推奨します. 私は、比較的低いタンパク質、全食品、植物に基づく食事がどのようにして効果的かつ効率的にすべての運動の取り組みをサポートすることができるかを示すことによって、タンパク質レベルの上昇に対する欲求を置くことを目指します.
もしあなたの健康があなたの目標であるならば、牛をベースにしたタンパク質パウダーに対するあなたの答えは、ホエイ、マン. ホエーまたはカゼインタンパク質パウダーと同時に購入したときに、明確にラベルされた動物由来の脂肪粉末と炭水化物パウダーを購入しなければならない場合は、購入を進めますか？または、動物副産物の容器から必要な多量栄養素を得ることがとても馬鹿に思えるでしょうか？店の出納係は眉をひそめてあなたの正気を疑うでしょうか？次に適切な栄養のために牛の分泌物から作られた粉末を購入することを考えるときに、これらの質問を検討してください. 代わりに庭から何かを食べるのはどうですか？だけでなく、それははるかに健康的な選択ですが、新鮮な農産物は、より多くのおいしいです.